Potencijos susilpnėjimas su amžiumi yra visiškai natūralus reiškinys. Tačiau dėl nuolatinio streso, prastos mitybos ir blogos ekologijos net jaunimas, pradedant nuo 30 metų, susiduria su problemomis. Tik tinkamas gydymas ir vitaminai vyrams, siekiant pagerinti potenciją, padės išlaikyti jėgą ilgą laiką.
Kokių vitaminų ir mineralų reikia vyrams?
Vyro organizmui reikia nuolatinio vitaminų tiekimo, kad jis veiktų pilnai. O vyresniems nei 40 metų žmonėms ypač svarbūs antioksidantai, taip pat medžiagos, skatinančios potenciją. Didžiausią įtaką vyrų sveikatai turi vitaminai A ir E. Būtent nuo jų priklauso testosterono gamyba. Kiti vitaminai, būtini vyrų potencijai palaikyti, yra C, F. Pirmasis stiprina imuninę sistemą, antrasis stiprina ląstelių struktūrą.
Tačiau vyro organizmas neveiks pilnai, jei jis negaus visų būtinų maistinių medžiagų. Maistas yra vitaminų šaltinis. Kompleksą taip pat galite įsigyti vaistinėje - jame apskaičiuojamas optimalus visų komponentų santykis. Taip pat yra specialių vyrų vitaminų, skirtų stiprumui.
Vyro organizmui reikia nuolatinio vitaminų tiekimo, kad jis veiktų pilnai.
Kokiuose maisto produktuose yra vitaminų vyrams stiprinti?
Daugelio vyrų patirtis rodo, kad valgant maistą, kuriame gausu būtinų vitaminų ir mineralų, teigiamai veikiama potencija. Naudingų produktų asortimentas yra gana didelis, yra iš ko rinktis.
Tačiau reikia nepamiršti, kad sveiko maisto gaminimo ir valgymo būdas vaidina svarbų vaidmenį.
Yra penki produktai, kuriuose idealus visų žmogui reikalingų medžiagų santykis:
- Abomazumas (kupranugario skrandis).Produkto veikimas yra nuostabus, tačiau nelengva suvaldyti. Pirmą kartą fermentą naudojo klajokliai, gyvenantys Rytuose. Jų palikuonys garsėja ne tik ilgu reprodukciniu amžiumi (kartais vaikai gimsta vyresniems nei 50 metų žmonėms), bet ir didele gyvenimo trukme. Produktas gali būti vartojamas alkoholinės tinktūros pavidalu. Pirkdami turėtumėte pasirinkti džiovintą šliužo fermentą. 30 minučių prieš lytinį aktą suvalgykite 3 gramus skrandžio (žirnio gabalėlį). Tinktūra paruošiama iš 100 gramų šliužo fermento ir litro degtinės, skystis infuzuojamas tamsioje vėsioje vietoje 2 savaites.
- Austrės.Beveik visos jūros gėrybės tinka vyrams, tačiau vėžiagyviai yra ypač svarbūs. Austrės skatina dopamino ir testosterono gamybą, yra retų aminorūgščių, organinio cinko. Patartina valgyti vėžiagyvius, pagautus pavasarį. Jie valgomi žali - terminio apdorojimo metu sunaikinama daug naudingų medžiagų. Tačiau austrėms nereikėtų būti per daug sunkioms. Juose yra daug gyvsidabrio.
- Plekšnė.Šios rūšies žuvyse gausu cinko ir kitų mikroelementų, vitaminų A, B, E, amino rūgščių. Žuvis verdama vandenyje arba troškinama garuose.
- Skumbrė.Sudėtyje yra riebalų rūgščių, kurios skatina hormono testosterono gamybą. Padidina potenciją ir spermos gamybą. Skumbrė taip pat bus naudinga moterims - ji padidina jų reprodukcines galimybes. Šią žuvį reikia valgyti virtą arba keptą.
- Ropė.Ši daržovė yra tiesiog prisotinta viskuo, ko jums reikia - kalciu, cinku, geležimi, jodu, vitaminais A, B, C, E, niacinu. Be to, kad turi įtakos reprodukcinei sistemai, ropė taip pat turi tonizuojantį poveikį. Jie naudoja virtas ir žalias ropes.
Tai yra 5 geriausi produktai, skirti išlaikyti potenciją. Bet tai dar ne viskas. Tiesą sakant, kažkas, kuriame yra būtinų mineralų ar vitaminų, bus naudingas. Todėl savo meniu galite sudaryti pagal tam tikrų produktų cheminę sudėtį.
Siūlome susipažinti su pagrindinių esminių medžiagų turiniu:
- cinkas - jūros gėrybės, kiaušiniai (trynys), graikiniai riešutai;
- selenas - sėlenos, ruginė duona, kiaušiniai, česnakai, krevetės, pomidorai;
- vitaminas C - uogos, citrusiniai vaisiai, kopūstai, petražolės, svogūnai;
- vitaminas E - kiaušinio trynys, alyvuogių ir linų sėmenų aliejus, žalieji svogūnai, salierai;
- B grupės vitaminai - pieno produktai, kalakutiena, kai kurios žuvų rūšys, javai, riešutai, ankštiniai augalai, subproduktai;
- D grupės vitaminai - kiaušiniai, paukštiena, pieno produktai, kai kurios jūros gėrybės ir grybai.
Nors aukštos kokybės maistas visiškai aprūpina vyro organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, gali būti sunku nustatyti tinkamą jo kiekį. Kaip apskaičiuoti, kiek mikroelementų yra konkrečiame produkte? Kiek buvo prarasta termiškai apdorojant? Siekiant išvengti bet kokių abejonių, rekomenduojama naudoti paruoštus vitaminų kompleksus.
Potencijai skirti vitaminai yra būtinas kompleksinės terapijos ar prevencijos komponentas, kurio tikslas - stiprinti vyrų sveikatą. Jie turi teigiamą poveikį ne tik seksualinei sferai, bet ir sveikatai apskritai. Vitaminai didina ne tik patrauklumą, bet ir organizmo gebėjimą pastoti vaiką.